Снимка: от публични източници
Ежедневно вдишваме много повече замърсители, отколкото предполагаме.
На пръв поглед изглежда, че дишаме чист въздух у дома. Няма миризми, прозорците са отворени, прясно почистени, така че всичко е наред. Но това не е съвсем вярно.
Според Real Simple в апартаментите и къщите ни се натрупват микроскопични частици, химически съединения и газове, които дори не можем да усетим. Но това не им пречи да влияят на здравето ни – от мигрена и повишена умора до риск от сърдечносъдови заболявания, астма и дори рак.
Ежедневно вдишваме много повече замърсители, отколкото подозираме. Затова нека разберем какво точно се крие във въздуха в дома ви, откъде идва и какво да направим по въпроса.
Видове замърсители, които най-често се срещат в дома
- Прахови частици (ПЧ). Прах, цветен прашец, животинска козина, но също и ултрафини частици, които се образуват при горене (газови котлони, свещи, камини). Именно малките частици носят най-голяма опасност, тъй като могат да проникнат дълбоко в белите дробове и дори в кръвния поток.
- Летливи органични съединения (ЛОС). Химикали, които се изпаряват лесно. Срещат се в изобилие в бои, лакове, мебели, детергенти и ароматизатори.
- Полулетливи органични съединения (SVOCs). Така наречените „вечни химикали“ като пластификатори, забавители на горенето в мебели и дрехи и остатъци от битова химия. Те се утаяват и циркулират във въздуха в продължение на години.
- Токсични газове. Азотни оксиди от газови котлони, въглероден оксид, амоняк и хлор от перилни препарати.
- Озон. Реагира с ароматизатори, като образува нови химични съединения, чиято токсичност дори не е напълно изяснена.
Неща, които развалят въздуха в дома ви
- Стени, подови настилки и нови мебели. Ако наскоро сте си купили диван или сте поставили ламиниран паркет, значи сте усетили тази „нова“ миризма. Не става въпрос за свежест, а за ЛОС и SVOC. Някои от тях се разсейват бързо, но други могат да останат в къщата с години. Това е особено вярно за виниловите подови настилки, матраците, мебелите от ПДЧ и килимите. Лошата новина е, че „вечните химикали“ се свързват с праха и продължават да живеят в помещението дори след 10-15 години.
- Газови печки. Да, същият този „атмосферен уют“ с открит огън. Газовите котлони произвеждат свръхфини частици и азотен диоксид (NO₂) – газ, който предизвиква обостряне на астмата и уврежда белите дробове на децата. Децата в домове с газови котлони са изложени на много по-висок риск от развитие на астма.
- Свещи, пръчици и други средства за ароматерапия. Дори само няколко минути горене на свещи и нивата на сажди, ЛОС и фин прах във въздуха се повишават. От друга страна, тамянът и ароматните пръчици са истински антирекордьори. Редовната им употреба увеличава риска от рак.
- Замърсен въздух от улицата. Смогът, изгорелите газове, димът от съседните печки – всичко това навлиза в къщата дори през затворените прозорци. Особено засегнати са обитателите на приземните етажи и къщите в близост до оживени пътища.
- Детергенти. Не само „химическите“, но и „естествените“ екологични почистващи препарати могат да отделят ЛОС и SVOC. Формулата е проста – колкото по-силен е ароматът, толкова повече ЛОС.
- Гараж в непосредствена близост до къщата. Особено опасно е в гаража да се съхраняват бензин (източник на бензен, канцероген), бои и разтворители, както и химикали за автомобили. Изпаренията без проблем проникват в жилищните помещения.
- Мухъл, бактерии и вируси. Обикновено мислим за повърхностите, но повечето микроорганизми летят във въздуха, особено при висока влажност.
- Камина или печка на дърва. Максимален уют и максимални емисии. При изгарянето на дърва се отделят въглероден оксид, сажди и фини частици, които предизвикват хронични респираторни заболявания.
- Домашни любимци и букети. Животински косми, животински епител и прашец от вази с цветя. Особено алергични са маргаритките, астрите, слънчогледите и гипсофилите.
Как да подобрите въздуха в дома си
- Проветрявайте – но разумно. Отваряйте прозорците, когато външният въздух е слаб, след почистване, при готвене и след душ. Ако живеете в близост до път, проветрявайте в часовете със слаб трафик. Ако някой в семейството е болен, поставете вентилатор на прозореца, за да издухва въздуха навън. Това намалява концентрацията на вируси в стаята.
- Използване на въздухопречистватели Избирайте модели с HEPA филтър, без йонизация, защото тя произвежда озон, и с възможност за 5 пълни цикъла на пречистване на въздуха на час. Можете сами да си направите евтин, но много ефективен пречиствател от: вентилатор, 4 филтъра MERV 13, картон и тиксо.
- Внимавайте с ароматите. Ако обичате свещи, слагайте ги във високи стъклени цилиндри, избягвайте променливия пламък и не ги палете в малки бани или спални.
- По-често правете мокро почистване. Прахът е основният „преносител“ на токсични вещества. Влажното почистване работи най-добре, защото не вдига частици във въздуха.
- Използвайте вентилатори на тавана, те разбъркват равномерно въздуха в помещението и намаляват концентрацията на замърсители.
- Избирайте по-малко токсични материали Търсете етикети с надпис „безопасно“ и мебели с ниски емисии на формалдехид или бои с обозначение за ниско съдържание на ЛОС.
Въздухът в дома ви не е абстракция – той е това, което вдишвате всяка секунда. И макар че някои замърсители не можем да видим или усетим, те влияят на здравето на всички в дома ви – от децата до възрастните хора.
Добрата новина е, че е възможно да се подобри качеството на въздуха още днес. И за това не са необходими скъпи вентилационни системи или ремонти, а само няколко навика и умен избор. Чистият въздух не е свързан с „екомодата“, а с елементарна грижа за себе си.
Коментари:
